Ademsessie: zelfliefde

Wat kun je verwachten?

Middagsessie met verbonden ademhaling rond zelfliefde en het herkennen van stresspatronen.

De organisator gebruikt bewuste of verbonden ademhaling als ervaringsgerichte werkvorm. De intensiteit kan per deelnemer sterk verschillen.

Voor wie is dit geschikt?

Voor volwassenen die al weten wat ademwerk inhoudt of bereid zijn vooraf gezondheidsvragen te bespreken.

Is het de moeite waard?

Alleen passend wanneer begeleiding, contra-indicaties en nazorg duidelijk zijn. Het is geen vervanging voor medische of psychologische behandeling.

Praktische tips

• Controleer de officiële Hipsy-pagina kort voor vertrek.
• Lees voorwaarden, annuleringsbeleid en wat je moet meenemen vóór betaling.
• Kom op tijd; bij kleine groepen kan een late aankomst het programma verstoren.
• Geef grenzen, dieetwensen en relevante gezondheidsinformatie vooraf door.
• Controleer contra-indicaties voor verbonden ademwerk en overleg bij medische of psychische klachten.